Как выбрать персонального тренера по фитнесу

Рубрики: Без рубрики

Человеку, который только начал заниматься фитнесом, зачастую сложно подобрать профессионального тренера для достижения поставленных целей. Но существуют рекомендации, призванные сделать правильный выбор. Самое главное правило гласит: новичкам заниматься в зале фитнес-клуба самостоятельно не рекомендуется. Фитнес-клубы с бассейном предлагают услуги опытных тренеров, поэтому не игнорируйте такую возможность. Учтите, что наставник поможет вам разработать индивидуальную программу тренировок, даст советы по правильному питанию – а от этого напрямую зависят ваши результаты. Хотя бы несколько индивидуальных тренировок по фитнесу обязательно стоит предусмотреть.

Чтобы определиться со «своим» тренером, посмотрите, как наставники ведут себя в зале, насколько качественно они делают свою работу, как относятся к клиенту и окружающим. «Сарафанное радио» тоже никто не отменял – поинтересуйтесь у других посетителей клуба, кого они могут посоветовать. Мелочи тоже имеют значение: проследите, подойдет ли к вам кто-то из тренеров, чтобы подкорректировать самостоятельное выполнение того или иного упражнения. Внимание – немаловажный момент для многих новичков.

В каждом фитнес-клубе с бассейном проводится вводное занятие для новичков, которое часто не воспринимается всерьез. Но именно инструктор на такого рода занятии объяснит, почему нужно заниматься с персональным тренером, чего можно достичь, выбрав индивидуальные тренировки по фитнесу. Поэтому зачастую новички выбирают таких инструкторов в качестве персональных тренеров. Но если вас не устраивает наставник, смело пробуйте наладить контакт с другим тренером! В этом нет ничего зазорного, обычная практика.

Помните: если вы страдаете каким-либо заболеванием, следует узнать, есть ли в фитнес-клубе профессиональный врач или тренер ЛФК.

Не приглашайте в зал своего «личного» тренера, даже если у него есть абонемент. Такая практика не приветствуется администрацией. Персонал каждого фитнес-клуба обязан проводить занятия со своими посетителями. «Личным» тренером в лучшем случае является бывший спортсмен, имеющий примерное понятие о правильных тренировках, в худшем – это дилетант, почерпнувший знания из интернета. За такие «тренировки» клуб ответственности нести не обязан.

Доверьтесь профессионалам – лишь в этом случае все ваши старания обязательно увенчаются успехом!


Поделиться с друзьями:

Как выбрать персонального тренера по фитнесу
0 голосов, 0.00 рейтинг (0% оценка)

Теги: [показать все теги]

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *