Когда речь заходит о белке в рационе, большинство людей мыслит упрощённо: «белок — это белок, главное — набрать суточную норму». На практике всё значительно сложнее. Два продукта с одинаковым содержанием протеина на 100 граммов могут кардинально отличаться по пищевой ценности — и определяющим фактором является именно аминокислотный состав. Одни белки содержат все необходимые организму строительные...
Год: 2026
Статья
Запись
Результаты: Тиррено — Адриатико-2026. Этап 5. Результаты
Marotta-Mondolfo – Mombaroccio, 184 км 1 Michael Valgren (Den) Ef Education — Easypost 4:43:33 2 Isaac Del Toro Romero (Mex) Uae Team Emirates Xrg 0:00:11 3 Matteo Jorgenson (Usa) Team Visma | Lease A Bike 4 Tobias Halland Johannessen (Nor) Uno-X Mobility 0:00:24 5 Giulio Ciccone (Ita) Lidl-Trek 0:00:28 6 Giulio Pellizzari (Ita) Red Bull...
Запись
Результаты: Париж-Ницца-2026. Этап 6. Результаты
Barbentane – Apt, 179,3 км 1 Harold Tejada (Col) XDS Astana 03:54:38 2 Dorian Godon (Fra) Ineos Grenadiers 0:00:06 3 Lewis Askey (Gbr) NSN Cycling Team 4 Bryan Coquard (Fra) Cofidis 5 Matteo Trentin (Ita) Tudor Pro 6 Laurence Pithie (Nzl) Red Bull — Bora — Hansgrohe 7 Kévin Vauquelin (Fra) Ineos Grenadiers 8 Valentin...
Запись
Александра Симашкина — бронзовый призер первого этапа Кубка Европы
Россиянка Александра Симашкина завоевала бронзовую награду на 1-м этапе Кубка Европы в итальянской Вероне в BMX-гонках среди «андерров» (U-23). «Я на самом деле немного в шоке. Выехала вперед наравне с соперницами, и думаю, ну надо ехать ровно и аккуратно. Нельзя упускать этот шанс. Я рада», — cказала Симашкина. Победу одержала Ренске Ван Сантвоорт из Нидерландов,...
Статья
Чому незалежні медіа стають важливою частиною інформаційного середовища
Сучасний світ неможливо уявити без швидкого доступу до інформації. Інтернет став головним каналом отримання новин, а онлайн-платформи — основним інструментом поширення інформації. Завдяки цьому незалежні медіа почали відігравати значно більшу роль у формуванні інформаційного простору. Онлайн-видання мають кілька важливих переваг. Вони можуть оперативно реагувати на події, публікувати матеріали у різних форматах та швидко оновлювати інформацію....
Статья
Куда съездить на велосипеде из Ялты: ТОП-3 мест рядом
Ялта — один из лучших городов Крыма для велопрогулок. Вокруг курорта расположено множество природных и исторических мест, до которых можно легко добраться на велосипеде: старые дворцовые парки, ботанические сады и живописные тропы вдоль моря. Маршруты здесь проходят среди кипарисов, сосен и горных склонов, а по пути открываются виды на побережье и крымские вершины. Ниже —...
Запись
Результаты: Тиррено — Адриатико-2026. Этап 4. Результаты
Tagliacozzo – Martinsicuro, 213 км 1 Mathieu Van Der Poel (Ned) Alpecin-Premier Tech 4:51:40 2 Giulio Pellizzari (Ita) Red Bull — Bora — Hansgrohe 0:00:00 3 Tobias Halland Johannessen (Nor) Uno-X Mobility 4 Clément Champoussin (Fra) Xds Astana Team 5 Wout Van Aert (Bel) Team Visma | Lease A Bike 6 Ben Healy (Irl) Ef...
Запись
Результаты: Париж-Ницца-2026. Этап 5. Результаты
Cormoranche-sur-Saône — Colombier-le-Vieux, 206,3 км 1 Jonas Vingegaard Hansen (Den) Team Visma | Lease A Bike 4:29:01 2 Valentin Paret Peintre (Fra) Soudal Quick-Step +2:02 3 Harold Alfonso Tejada Canacue (Col) Xds Astana Team +2:20 4 Lenny Sydney Martinez (Fra) Bahrain Victorious 5 Ion Izaguirre Insausti (Esp) Cofidis 6 Daniel Felipe Martinez Poveda (Col) Red...
Запись
Велогонка «Золото Ладоги» на ПМЭФ-2026: дебют женского зачета и паравелоспорта
Программа IV Международной многодневной велогонки «Золото Ладоги» будет значительно расширена в сравнении с предыдущими годами. Соревнования велосипедистов пройдут с 25 по 31 мая по дорогам Ленинградской области, Республики Карелии и Санкт-Петербурга. Велогонка откроет Спортивные игры Петербургского международного экономического форума. «Программа многодневки „Золото Ладоги“ была расширена таким образом, чтобы охватить все категории велосообщества: профессионалов, любительские клубы,...
Запись
Результаты: Тиррено — Адриатико-2026. Этап 3. Результаты
Cortona — Magliano de’ Marsi, 221 км 1 Tobias Lund Andresen (Den) Decathlon Cma Cgm Team 5:29:22 2 Arnaud De Lie (Bel) Lotto Intermarché 0:00:00 3 Jasper Philipsen (Bel) Alpecin-Premier Tech 4 Paul Magnier (Fra) Soudal Quick-Step 5 Ivan Garcia Cortina (Esp) Movistar Team 6 Sam Welsford (Aus) Ineos Grenadiers 7 Jonathan Milan (Ita) Lidl-Trek...