Начав проводить регулярные тренировки по бодибилдингу, у спортсмена новичка возникает вполне естественное желание «раскачать» как можно скорее определенную, более важную, по его мнению, группу мышц. Достаточно часто, это бицепс руки https://full-fit.com/gruppy-myshc/kak-nakachat-biceps/, который всегда заметен даже в футболке или рубашке с коротким рукавом. Конечно, для акцентированных тренировок на данные мышцы потребуется хотя бы пару месяцев посвятить...
Метка: велоспорт
Запись
Запись
В Курске пройдет чемпионат России, а также Всероссийские соревнования России на шоссе среди женщин
В Курске с 28 августа по 4 сентября пройдут чемпионат России на шоссе в парной гонке, а также Всероссийские соревнования в групповой, индивидуальной гонке на время, гонке «критериум» и Кубок России в индивидуальной гонке на время. Программа соревнований: 27 августа: 14:00−16:00 — работа комиссии по допуску 17:00 — заседание судейской коллегии 18:00 — совещание представителей...
Запись
В Карачаево-Черкесии пройдет «Гран-при Кавказ. рф» по маунтинбайку в дисциплине «шорт-трек»
С 18 по 21 августа в Карачаево-Черкесии на всесезонном курорте Архыз пройдут международные соревнования «Гран-при Кавказ. рф» по маунтинбайку в дисциплинах «шорт-трек» и олимпийский кросс-кантри. Расписание: 18 августа, «шорт-трек»: 11:00 — девушки 13−14 лет 11:40 — юноши 13−14 лет 12:20 — девушки 15−16 лет 13:00 — юноши 15−16 лет 14:00 — награждение 19 августа, «шорт-трек»:...
Запись
Итоги чемпионата России и Всероссийских соревнований в многодневной гонке среди женщин
В Ижевске (Удмуртская Республика) 10 августа завершился чемпионат России и Всероссийские соревнования по велоспорту на шоссе в многодневной гонке. Победительницей чемпионата стала Анастасия Печерских (Санкт-Петербург). Второе место заняла Валерия Захаркина (Москва), третье место у — Кристины Новиковой (Санкт-Петербург). У юниорок 17−18 лет весь пьедестал заняли представительницы Санкт-Петербурга, первая Асия Сагдиева, вторая Анастасия Похомова и третья...
Запись
Жаркое Крылатское: в Москве завершилась программа шоссейных гонок на Спартакиаде сильнейших
В Москве на олимпийской трассе в Крылатском завершилась программа шоссейных гонок в рамках Спартакиады сильнейших. Спартакиада сильнейших — комплексные соревнования, цель которых развитие и популяризация летних видов спорта, а также обеспечение соревновательной деятельности российских спортсменов в условиях отстранения от международных стартов. 13 августа разыгрывались медали в индивидуальной гонке на дистанции 26,2 км. И первой победительницей...
Запись
Результаты: Арктическая гонка Норвегии-2022. Этап 1
Mo i Rana – Mo i Rana, 186.8 км 1 Axel Zingle (Fra) Cofidis 4:50:09 2 Gleb Syritsa (Rus) Astana Qazaqstan Team +01 3 Mathieu Burgaudeau (Fra) Totalenergies 4 Amaury Capiot (Bel) Team Arkea — Samsic 5 Nicholas Schultz (Aus) Team Bikeexchange — Jayco 6 Maurice Ballerstedt (Ger) Alpecin-Deceuninck 7 Håkon Lunder Aalrust (Nor) Team...
Запись
Петербургские велогонщики — лидеры Спартакиады учащихся России
В Ижевске (Удмуртская Республика) проходили финальные соревнования по велоспорту на шоссе XI летней Спартакиады учащихся России. Юные российские шоссейные гонщики соревновались в индивидуальной и командной гонках на время, а также в групповой гонке. В индивидуальной гонке на время среди девушек на 15 км золотую медаль завоевала Полина Даньшина, серебряная медаль у Лилии Исмагиловой, бронзовой награды...
Запись
Результаты: Арктическая гонка Норвегии-2022. Этап 2
Mosjoen – Bronnoysund, 154.3 км 1. Dylan Groenewegen (Ned) Team BikeExchange — Jayco 2. Amaury Capiot (Bel) Team Arkéa Samsic 3. Edvald Boasson Hagen (Nor) TotalEnergies4. Blake Quick (Aus) Trinity Racing5. Matteo Malucelli (Ita) China Glory Continental6. Florian Dauphin (Fra) B&B Hotels — KTM7. Krists Neilands (Lat) Israel — Premier Tech8. Matthew Gibson (GBr) Human...
Запись
Спартакиада сильнейших по велоспорту-шоссе: Ошуркова и Ершов побеждают в групповых гонках
В Москве на олимпийской трассе в Крылатском групповыми гонками среди мужчин и женщин завершилась Спартакиада сильнейших спортсменов России по велоспорту-шоссе. Для мужчин дистанция составила 149,6 километров. Чемпионом Спартакиады стал Артур Ершов представляющий Свердловскую область опередивший на финише Андрея Степанова из Тюменской области, тройку призеров замкнул — Евгений Тихонин (Москва). У женщин победу в групповой гонке...
Запись
Результаты: Чемпионат Европы по шоссейному велоспорту-2022. Мюнхен. Групповая гонка. Мужчины
Чемпионат Европы по шоссейному велоспорту-2022. Мюнхен. Групповая гонка. Мужчины Murnau — München, 207,9 км 1 Fabio Jakobsen (Ned) Netherlands 4:38:49 2 Arnaud Demare (Fra) France +00 3 Tim Merlier (Bel) Belgium 4 Danny Van Poppel (Ned) Netherlands 5 Sam Bennett (Irl) Ireland 6 Luka Mezgec (Slo) Slovenia 7 Elia Viviani (Ita) Italy 8 Alexander Kristoff...