Плавание является универсальным видом спорта, подвластным всем, независимо от возраста, веса, состояния здоровья и прочих факторов. Оно может выступать альтернативой надоевшим кардиотренировком или же заминкой после интенсивной силовой нагрузки. Многие мужчины выбирают фитнес центр с бассейном, ведь это еще и способ восстановить силы и расслабиться после тяжелого рабочего дня. К тому же, занятия плаванием не...
Новости:
Испанец Альваро Эрнандес стал победителем Альфа-Банк международных состязаний по BMX-фристайлу-«флэт» в музее «АТОМ»
Фаши и Грэм соревнуются на Играх Содружества 2026 года.
Результаты: Тур ОАЭ-2026. Этап 7. Результаты
Лужбин и Дарья Тисленко — чемпионы Международных соревнований по велокроссу в Белореченске
Россияне собрали полный комплект наград на международном турнире по маунтинбайку в Турции
В Копейске пройдут Всероссийские соревнования по велокроссу «ХХХIV мемориал МС СССР Игоря Курзина»
«Просто экстраординарно»: Ван дер Поэль выиграл восьмой чемпионат мира по велокроссу
Спринтеры сборной Великобритании завоевали серебро чемпионата Европы в Турции
Валлийский гонщик Финукейн установил новый мировой рекорд в спринте
Результаты: Тур ОАЭ-2026. Этап 6. Результаты
Результаты: Classic Var-2026. Результаты
Результаты: Волта Алгарве-2026. Этап 4. Результаты
Красноярск примет сильнейших спортсменов в рамках Ⅰ этапа Альфа-Банк Кубка России по BMX-фристайлу
Финукане и Моррис завоевали европейское золото в Турции
Ричардсон из Великобритании завоевал историческое европейское золото на треке
Ричардсон из Великобритании выиграл кейрин за второй титул чемпиона Европы
Результаты: Challenge Mallorca — Trofeo Andratx — Pollenca-2026. Результаты
Результаты: Cadel Evans Great Ocean Road Race-2026. Результаты
Саймон Йейтс объявил о шоковом уходе из велоспорта
Всемирный велоспорт
Запись
Ошибки при работе с гантелями
ТОП-5 ошибок в работе с гантелями Тренировки с обрезиненными гантелями – это один из кратчайших путей к улучшению индивидуальных физических показателей: силы, выносливости, ловкости и т.п. Но подходить к таким занятиям следует с особой ответственностью, тщательно выбирая как сам спортивный снаряд, так и периодичность таких тренировок. Отсутствие предварительной разминки Первое правило любой спортивной тренировки –...