Когда речь заходит о белке в рационе, большинство людей мыслит упрощённо: «белок — это белок, главное — набрать суточную норму». На практике всё значительно сложнее. Два продукта с одинаковым содержанием протеина на 100 граммов могут кардинально отличаться по пищевой ценности — и определяющим фактором является именно аминокислотный состав. Одни белки содержат все необходимые организму строительные...
День: 14.03.2026
Статья
Запись
Результаты: Тиррено — Адриатико-2026. Этап 5. Результаты
Marotta-Mondolfo – Mombaroccio, 184 км 1 Michael Valgren (Den) Ef Education — Easypost 4:43:33 2 Isaac Del Toro Romero (Mex) Uae Team Emirates Xrg 0:00:11 3 Matteo Jorgenson (Usa) Team Visma | Lease A Bike 4 Tobias Halland Johannessen (Nor) Uno-X Mobility 0:00:24 5 Giulio Ciccone (Ita) Lidl-Trek 0:00:28 6 Giulio Pellizzari (Ita) Red Bull...
Запись
Результаты: Париж-Ницца-2026. Этап 6. Результаты
Barbentane – Apt, 179,3 км 1 Harold Tejada (Col) XDS Astana 03:54:38 2 Dorian Godon (Fra) Ineos Grenadiers 0:00:06 3 Lewis Askey (Gbr) NSN Cycling Team 4 Bryan Coquard (Fra) Cofidis 5 Matteo Trentin (Ita) Tudor Pro 6 Laurence Pithie (Nzl) Red Bull — Bora — Hansgrohe 7 Kévin Vauquelin (Fra) Ineos Grenadiers 8 Valentin...
Запись
Александра Симашкина — бронзовый призер первого этапа Кубка Европы
Россиянка Александра Симашкина завоевала бронзовую награду на 1-м этапе Кубка Европы в итальянской Вероне в BMX-гонках среди «андерров» (U-23). «Я на самом деле немного в шоке. Выехала вперед наравне с соперницами, и думаю, ну надо ехать ровно и аккуратно. Нельзя упускать этот шанс. Я рада», — cказала Симашкина. Победу одержала Ренске Ван Сантвоорт из Нидерландов,...