Живя в условиях безумного темпа и рабочих трудовых будней, времени для себя остается совсем немного. Приходя домой после работы, уже не остается ни сил, ни желания на занятия спортом. Есть решение — проводить хотя бы немного времени с пользой для души и тела. Йога для этих целей подойдет как нельзя кстати.
Персональные тренеры по йоге
Оздоровительная йога позволяет не только развивать физическую активность, но и контролировать психоэмоциональное состояние. Всё это предотвращает раннее старение и развитие различных заболеваний. Комплексные мероприятия по развитию физического и духовного здоровья улучшают самочувствие в целом, способствуют гармонии духа и тела. В одиночку осваивать специальные позиции под названием «Асаны» довольно сложно. Под контролем личного тренера всё происходит намного быстрее и организованно.
К особенностям занятий по йоге с тренером можно отнести концентрацию внимания и индивидуальный подход к каждому клиенту. Девушкам не стоит стесняться фигуры, поскольку занятия будут проводиться в уютной домашней обстановке вдали от посторонних глаз. При этом клиент сам назначает время для занятий.
Основными преимуществами йоги являются:
- Улучшение самочувствия и общего здоровья всего организма.
- Достижение психологического спокойствия и душевной гармонии.
- Тренировка выносливости и достижения полной расслабленности.
- Повышение и укрепление иммунных свойств организма.
- Коррекция осанки и фигуры для женщин.
Стоит отметить, что занятия оздоровительной йогой не вызывают усталости и не напрягают. Напротив, с помощью определенных позиций тела можно добиться ощущения релаксации и моральной удовлетворенности.
На сервисе «Pro Trener» можно найти наставника в зависимости от личных предпочтений и бюджета. Доступный список тренеров с описанием и указанием стоимости услуг позволяет подобрать опытного партнера для совместных занятий йогой. Для знакомства с кандидатом достаточно посетить личную страницу.