15 октября 2017г.4 октября 2018г.
Без рубрики

Ошибки при работе с гантелями

ТОП-5 ошибок в работе с гантелями Тренировки с обрезиненными гантелями – это один из кратчайших путей к улучшению индивидуальных физических показателей: силы, выносливости, ловкости и т.п. Но подходить к таким занятиям следует с особой ответственностью, тщательно выбирая как сам спортивный снаряд, так и периодичность таких тренировок. Отсутствие предварительной разминки Первое правило любой спортивной тренировки – она должна начинаться с разминки. Все мышцы тела нужно как следует разогреть прежде, чем нагружать их конкретным упражнением. Занятия с обрезиненными гантелями не являются исключением, поэтому не забывайте уделять хотя бы 10-15 предварительной разминке. Это убережет Вас от риска получения случайных разрывов связок, растяжений и...

8 августа 2017г.23 сентября 2019г.
Велосипеды Specialized

Первая поездка на Specialized Tarmac Project Black

Недавно я получил возможность поездить на новом Specialized Tarmac, чередуя крутые подъемы и спуски, дороги с разным покрытием, от зеркально гладких трасс до узких ухабистых проселочных дорог, для этого я решил также купить велошлем. Это последний опытный образец Project Black с рамой и вилкой S-Works, окрашенными в черный цвет, и автоматическим переключением передач. Конструкция укомплектована новыми колесами CLX50, оснащенными резиной S-Works Turbo 25 мм. Ощущение превосходное, но знакомое, такое же, как от предыдущего SL5. Все элементы управления лучше налажены. Облегченная ходовая часть в сочетании с облегченными колесами позволяют с легкостью брать крутые склоны. Так и хочется приподняться над седлом и...

24 мая 2017г.23 сентября 2019г.
Без рубрики

Что подарить райдеру на день рождения?

Если ваш друг – заядлый райдер, и не мыслит себя без «железного коня», лучший подарок ко дню рождения – это некий оригинальный и полезный велоаксессуар. Причем, чаще всего у заядлых велосипедистов уже есть большинство необходимых для удобной эксплуатации байка предметов, потому нужно выбрать нечто одновременно полезное и необычное. Попробуем подобрать несколько вариантов. ТОП удачных идей подарков для райдера Роскошный вариант – велокомпьютер. Эти устройства заточены специально под потребности активных райдеров, дают много полезной информации. Пользоваться ими – намного удобнее, чем заменять отдельные их функции с помощью специальных приложений на Android или iOS. Если вы точно знаете, что такого прибора у...

19 мая 2017г.19 октября 2018г.
Без рубрики

Как выбрать персонального тренера по фитнесу

Человеку, который только начал заниматься фитнесом, зачастую сложно подобрать профессионального тренера для достижения поставленных целей. Но существуют рекомендации, призванные сделать правильный выбор. Самое главное правило гласит: новичкам заниматься в зале фитнес-клуба самостоятельно не рекомендуется. Фитнес-клубы с бассейном предлагают услуги опытных тренеров, поэтому не игнорируйте такую возможность. Учтите, что наставник поможет вам разработать индивидуальную программу тренировок, даст советы по правильному питанию – а от этого напрямую зависят ваши результаты. Хотя бы несколько индивидуальных тренировок по фитнесу обязательно стоит предусмотреть. Чтобы определиться со «своим» тренером, посмотрите, как наставники ведут себя в зале, насколько качественно они делают свою работу, как относятся к клиенту...

12 мая 2017г.19 октября 2018г.
Без рубрики

Украсить велосипед – быстрый и простой способ

Желаете выделить свой байк из тысяч других? Защитить от царапин и сколов? Повысить безопасность передвижения в темное время суток? Предлагаем эксклюзивные дизайнерские наклейки на велосипед. Мы располагаем собственным производством, поэтому предлагаем цену в несколько раз ниже, чем у посредников, гарантируем качество. Бывают одинаковые велосипеды, но не бывает одинаковых владельцев. Но как выделить байк из сотен других? Как показать характер? Покрасить или сделать аэрографию? Но это дорого, нужно искать специальную мастерскую или самому потратить несколько дней с риском все испортить… Да и вернуть прежний облик потом будет почти нереально. Удобная и доступная альтернатива – виниловые наклейки. Добавить агрессии агрессию, элегантности или...

8 мая 2017г.20 сентября 2018г.
Статьи Техзона

Спортивные солнцезащитные очки Oakley Jawbreaker Prizm Road

Превосходная оптика, ориентированная на то, чтобы выявить даже малейшие изъяны на дорожном покрытии, идеальный спортивный дизайн, но периферическое зрение несколько сжато. Oakley’s Jawbreaker Prizm Road – отличный вариант для шоссейных велогонок. Кристально чистая оптика, производителю удалось избежать даже малейших искажений. Специально подобранный оттенок Prizm одновременно защищает от ультрафиолета и освещает дорожное покрытие, позволяя заметить даже малейшие неровности. Благодаря нескольким регулировкам каждый спортсмен сможет подстроить очки под себя, благодаря чему гарантирована максимально комфортная посадка. Достоинства: прекрасная оптика, учитывающая специфический оттенок дорожного покрытия, надежная фиксация, удобный дизайн. Недостатки: логотипы по бокам нарушают периферическое зрение, отсутствует водоотталкивающее покрытие с внутренней стороны линзы. Следует...

24 апреля 2017г.10 сентября 2018г.
Без рубрики

Зачем менять машину на велосипед

В здоровом теле, здоровый дух – гласит надпись над входом в больницу. Борьба за здоровый образ жизни ведется на мировом уровне и пропагандируется каждым медицинским учреждением в отдельности. Но современный Homo Sapiens не видит своей жизни без фаст-фудов, полуфабрикатов и комфортабельных авто. Если еду можно причислить к одному из доступных видов наслаждения, которого многим не хочется лишаться, то тема о смене автомобиля на более экологический транспорт вполне актуальна. А Вы знали, что Великобритания выделила из госбюджета свыше 4 миллионов фунтов на благоустройство велодорожек и развитие велосипедного транспорта? Большое количество городов Европы получили субсидии на адаптацию дорожного движения под велосипедистов. В...

23 марта 2017г.23 сентября 2019г.
ВелосипедыСтатьи ТехзонаТехзона

Подростковые велосипеды 24 дюйма: характеристики, советы по выбору

Сегодня дети увлечены компьютерными играми и серфингом в интернете, меньше занимаются спортом, что становится причиной проблем со здоровьем. Приобретение велосипеда – отличное решение, если вы стремитесь увлечь ребенка активными видами спорта. Катание на велосипедах способствует росту мышц, укреплению сердечно-сосудистой системы, улучшению координации, увеличению емкость легких. Велосипед 24 дюйма – двухколесный транспорт подросткового типа. Предназначен для детей возрастом 8-14 лет и ростом 130-150 см. Такие модели комплектуются почти тем же оборудованием, что и взрослые велосипеды, но отличаются рядом особенностей для обеспечения безопасности ребенка во время катания. Байки оснащены более тонким и узким рулем, усиленной рамой, мягкой подвеской, передним и задним тормозами,...

22 февраля 2017г.20 сентября 2018г.
ВелосипедыТехзона

Обновленный Scott Foil 2016

Обновленный Scott Foil 2016 появился в преддверии Тур де Франс. Производитель проделал большую работу, чтобы устранить все слабые места своего детища. Байк получился совершенно не похожим на предшественника. Всего 945 грамм, и это вместе с 335 граммовой вилкой (общий снаряженный вес – около 7,71 кг). Более жесткая рама, обеспечивающая наилучшую передачу энергии и хорошую обратную связь, улучшенная аэродинамика (изменения коснулись даже подседельной трубы, получившей слегка сплющенную заднюю часть), более эффективное торможение за счет изменения расположения тормоза. И это лишь небольшая честь всех обновлений… Главные достоинства: комфорт, универсальность, прямое крепление тормоза. Недостатки: не хватает такого же характера, как у предшественника. Scott...

31 января 2017г.22 декабря 2025г.
Гранд ТурыДжиро д’ИталияНовости ВелоспортаНовости ШоссеШоссейный велоспорт

Мауро Веньи разбивает надежды Джанни Савио на участие в Джиро

Руководитель RCS Sport не собирается изменять формат турнира. Руководитель Джиро д’Италия разбил все надежды Джанни Савио на добавление в заявку турнира еще одной смешанной команды — Giocattoli-Nippo-Vini Fantini team. Мауро Веньи сообщил, что не имеет намерения менять уступать правилам, которые едины для всех. Как известно, организатор престижной многодневной велогонки, компания RCS Sport уже предоставила право выступать на престижной многодневке четырем командам: Bardiani-CSF и Wilier Triestina-Southeast из Италии, Gazprom-RusVelo team (РФ) и CCC Sprandi Polkowice из Польши. Савио призвал организаторов немного отступить от правил и добавить дать еще одну «Wild card» смешанной команде, в составе которой будут выступать по четыре гонщика...