Категория статьи: Спорт

Максимально снизить жировую прослойку и при этом сохранить мышечную массу это то, к чему стремится каждый атлет. Специально разработанная программа тренировок для похудения помогает атлетам в достижении этих целей. Что входит в программу тренировок для похудения Создание дефицита калорий и поддержание его на низком уровне в постоянном режиме — вот структура программы тренировок для похудения. В ее...

Если в зимний период следить за качеством (своевременностью, калорийностью, насыщенностью полезными веществами) питания тем, кто уделяет большое внимание своей фигуре и спортивному внешнему виду вполне удается, то летом это сделать гораздо труднее. Активный пляжный, туристический отдых естественно вызывает повышенный аппетит и, как правило дело заканчивается сытным перекусом в фастфуде. К счастью, специально разработанное и идеально...

Индивидуальные занятия с инструктором являются наиболее продуктивными и позволяют достичь максимального результата за короткий промежуток времени. Но в свою очередь это один из самых дорогих видов тренировок в тренажерном зале. Групповые занятия выгодно отличаются в этом плане. Достичь максимального оздоровительного эффекта позволяют программы Open Air, которые представлены на https://multisport.ru/grup-prog/open-air/ и предусматривают коллективные тренировки на открытом воздухе....

Рельефность пресса – задача непростая. Об этом мечтают многие. Но нужно иметь в виду, что тренироваться только ради красивого пресса вам очень быстро надоест. Добавьте к своим мечтам еще и желание стать выносливым, ловким, сильным. В таком случае тренировки приобретут большую осмысленность. Они станут интересными и на самом деле эффективными. Как заниматься Вы пробовали выполнять...